Síndrome do trato iliotibial (Joelho de corredor)

21/03/2018

O trato iliotibial é uma banda de tecido fibroso encontrada na parte lateral da coxa se estendendo até a tíbia. O TIT trabalha junto com o quadríceps (músculos da região anterior da coxa) para proporcionar estabilidade ao exterior da articulação do joelho durante o movimento.
A síndrome do trato iliotibial, também conhecida como síndrome do corredor, é uma das lesões mais comuns em atletas como corredores e ciclistas.
Consiste em uma lesão inflamatória aguda da Bursa, que se encontra na região lateral do joelho. Tal inflamação é consequência da flexo-extensão excessiva do joelho ligada a alguns fatores que aumentam a tensão ou atrito nesta região.

Causas comuns do surgimento desta síndrome:

• Aumentar o treino rápido demais;
• Síndrome do supertreinamento (“overtraining”);
• Retornar de uma lesão muito cedo, sem deixar a musculatura cicatrizar apropriadamente;
• Defeitos biomecânicos;
• Outros erros de treinamento.

Sintomas:

• Hipersensibilidade e dor na região lateral do joelho e/ou fêmur;
• Dor e queimação quando essa região é palpada.

Essa dor pode ter início após o atleta percorrer longas distâncias, desaparecer após o descanso, mas reaparecer se a corrida for reiniciada.  Este ciclo pode acontecer até que o atleta seja impedido de correr devido à acentuação da dor mesmo ao repouso. Em estado mais avançado, a dor também pode irradiar para a face lateral da coxa e para a face lateral da perna.

Tratamento:

• Controle da dor através da eletrotermofototerapia;
• Técnicas de alongamento;
• Liberação miofascial;
• Exercícios de fortalecimento;
• Reeducação muscular;
• Reeducação postural e do gesto esportivo.

 

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