10/10/2017

Como envelhecer com saúde e em forma

Fique ligado e saiba como você pode envelhecer com uma saúde imbatível e uma forma invejável com as dicas que vão fazer você se movimentar. Veja como Vencer os desafios!

Cada vez mais a expectativa de vida no Brasil e no mundo vem crescendo. Para se ter uma ideia nos anos 60 a marca era de 62 anos, e atualmente está em mais...

6/10/2017

Lombociatalgia:
A lombociatalgia é quando a dor, de origem na região lombar, se irradia para as nadegas e a porção posterior da perna ate abaixo do joelho, ao longo da raiz nervosa lesionada, podendo afetar um ou ambos os membros inferiores. A dor é dita como uma sensação de queimação, pontada, ocasionalmente formigamento e parestesia em dermatono do m...

5/10/2017

Fibromialgia é uma das doenças reumatológicas mais frequentes. A pessoa pode sentir dores generalizadas pelo corpo durante pelo menos 3 meses, podendo acometer as articulações, músculos, tendões ou outros tecidos moles acompanhada de sintomas de fadiga, alterações de sono, memória e humor.

As causas da Fibromialgia ainda são desconhecidas, porém vários podem ser...

4/10/2017

CROSS PILATES

Vc sabe o que é?

Surgiu em 2015, esta modalidade foi criada pela fisioterapeuta Simone Fonseca, no qual uniu princípios básicos do Pilates Clássico com as bases do treinamento funcional.

A fusão do PILATES CLÁSSICO com o TREINAMENTO FUNCIONAL

PILATES CLÁSSICO

Criado por Joseph Pilates, na década de 1920, visa um treino físico e mental, buscando equilíb...

3/10/2017

Quem foi que disse que musculação é assunto para os mais jovens que estão preocupados em modelar o corpo? Os benefícios desses exercícios vão muito além de questões relacionadas à estética. Afinal, quando praticados na terceira idade melhoram a qualidade de vida e ainda ameniza as perdas funcionais no decorrer do processo de envelhecimento.

Atualmente, a muscula...

3/10/2017

A fáscia plantar é um tecido conjuntivo pouco elástico que se estende da base do osso calcâneo (calcanhar) por toda planta do pé, recobrindo a musculatura, tendo como principal função absorção de choques e impactos além de ajudar durante a marcha.

A inflamação da fascia plantar é mais conhecida como fascite plantar. Sendo este um processo inflamatório e degenera...

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Diminuição rápida de peso em idosos: Cuidado! Pode ser Sarcopenia!

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